Тренировка для начинающих

Walking ♡LA

Начинающий Duration 50 минуты

Добавлено Laura Anastasio

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Walk Briskly

30 минуты

Jog Slowly Or Walk

Jog Slowly Or Walk

10 минуты

Walk Briskly

10 минуты

Связанные тренировки

30 минуты, Начинающий

50 мин 5 сек, Начинающий

11 минуты, Начинающий

31 минуты, Начинающий

23 минуты, Средний

30 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Fast Pedal to the Metal

Средний

13 мин

Lower Body

Stationary Bike

Olympic "Circuit Challenge"

Интенсивный

33 мин

Legs

Dumbbells, Exercise Mat, Wall

*E 🔥 Lower Abs On Fire!

Интенсивный

9 мин

Core

Plank 7th

Начинающий

45 сек

Core

Plank 9th

Начинающий

60 сек

Core

Shrinkingjeans.net 30 Day Arm Challenge 1

Начинающий

62 сек

Back

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело