Скачать в App Store
Теги

Описание

Back


Exercises

Набор 1: 3 раундов
Deadlifts
Deadlifts
1 минута
Rest
Rest
30 секунды

Набор 2: 3 раундов
Moderate Rowing
Moderate Rowing
1 мин 30 сек
Rest
Rest
30 секунды

Набор 3: 3 раундов
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 минута
Rest
Rest
30 секунды


Связанные тренировки

Back Day
15 минуты, Средний
Back Day
43 мин 28 сек,
Back Day
50 мин 37 сек, Средний
Back Day
13 мин 48 сек, Средний
Back Day
4 мин 36 сек,
Back Day
20 мин 30 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Upper Body Push 2
9 мин 48 сек, Средний
Upper Body Push 1
8 мин 33 сек, Средний
Hex Bar Workout Fullbody
6 минуты, Начинающий
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 мин 30 сек, Интенсивный
Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]
24 мин 23 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Absolute Arms

Absolute Arms

Интенсивный 20 мин  
Shoulders   Dumbbells, Exercise Mat
Pec Blaster

Pec Blaster

Средний 19 мин  
The Strength Train

The Strength Train

Средний 16 мин  
Full Body   Dumbbells, Bench
Full Body Hottie

Full Body Hottie

Средний 20 мин  
Full Body   No Equipment
Leg Day

Leg Day

Интенсивный 23 мин  
Lower Body   Barbell, Dumbbells
Arms & Core Day

Arms & Core Day

Средний 31 мин  
Arms   Dumbbells, Barbell, Bench

Категории тренировок