Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Left Kettlebell Swing to Squat Press
1 минута
Kettlebell Swings
Kettlebell Swings
1 минута
Right Lunge with Kettlebell Rows
Right Lunge with Kettlebell Rows
1 минута
Kettlebell Squats
Kettlebell Squats
1 минута
Left Lawnmower with Kettlebell
Left Lawnmower with Kettlebell
1 минута
Right Lawnmower with Kettlebell
Right Lawnmower with Kettlebell
1 минута
Right Kettlebell Bicep Curls
1 минута
Left Kettlebell Bicep Curls
1 минута

Набор 2: 1 раунд
Kettlebell Squats
Kettlebell Squats
1 минута


Связанные тренировки

Kettlebell
53 мин 30 сек, Интенсивный
Kettlebell 2
5 мин 30 сек, Интенсивный
Kettleballa
20 минуты, Интенсивный
Kettle Bell
27 мин 10 сек, Интенсивный
Kettlebell Work
10 мин 30 сек, Средний
Kettlebell 2
4 минуты, Интенсивный

Power Systems Kettlebells
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

5 Min Arms & Abs

5 Min Arms & Abs

Интенсивный 5 мин  
Core   No Equipment
Heavy Lifter

Heavy Lifter

Интенсивный 8 мин  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Начинающий 7 мин  
Legs   Exercise Mat
Kettlebell

Kettlebell

Средний 13 мин  
Kettlebell "Fun"

Kettlebell "Fun"

Интенсивный 17 мин  
FLAB/SLAB

FLAB/SLAB

Интенсивный 12 мин  
Legs   No Equipment

Категории тренировок