Squats

Средний Duration 8 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Добавлено Renee Ferguson

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

Just a lot of squats

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Squats

3 минуты

Rest

1 минута

Squats

2 минуты

Rest

1 минута

Squats

1 минута

Связанные тренировки

Squats

5 мин 30 сек, Средний

squats

7 минуты, Средний

Squats

5 мин 15 сек, Средний

Squats

2 минуты, Средний

Squats

2 мин 35 сек, Начинающий

Squats

18 мин 30 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.