Plyo

Интенсивный Duration 90 секунды

Добавлено Sam Knott

Описание

Plyo

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Jogging On Spot

30 секунды

Jumping Jacks

30 секунды

The Heisman

30 секунды

Связанные тренировки

Plyo Workout

5 минуты, Интенсивный

Rec Plyometrics

13 мин 20 сек, Интенсивный

30 Minute Plyo

30 минуты, Средний

Mentality

3 минуты, Интенсивный

Plyometric Training

9 мин 35 сек, Интенсивный

Quick Cardio

10 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.