Скачать в App Store
Теги

Описание

Cardio


Exercises

Набор 1: 10 раундов
Jump Rope
Jump Rope
1 минута
Boxing
1 минута
Rest
Rest
30 секунды


Связанные тренировки

Boxing
4 минуты, Начинающий
Boxing
37 минуты, Интенсивный
Boxing Cardio
21 мин 40 сек, Интенсивный
Boxing Rounds
24 минуты, Средний
Boxing
32 минуты, Средний
Boxing
11 мин 15 сек, Начинающий

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий
Cardio Jump Rope
10 мин 18 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Cycling Interval Workout - Advanced

Cycling Interval Workout - Advanced

Интенсивный 32 мин  
No Equipment
Ring My BELL!

Ring My BELL!

Интенсивный 27 мин  
Shoulders  
P90X3 Isometrix

P90X3 Isometrix

Интенсивный 30 мин  
Rope Warm Up

Rope Warm Up

5 мин  
Legs   Jump Rope
Boxing

Boxing

Интенсивный 8 мин  
Warmup  
Walking Weight Off

Walking Weight Off

Начинающий 19 мин  
No Equipment

Категории тренировок