Shadow Boxing

Средний Duration 47 минуты

Целевые зоны: Warmup

Добавлено Mitch Cousins

Теги

Разминка

Описание

Shadow Boxing

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Shadow Boxing

3 минуты

Rest

1 минута

Shadow Boxing

3 минуты

Rest

1 минута

Shadow Boxing

3 минуты

Rest

1 минута

Shadow Boxing

3 минуты

Rest

1 минута

Shadow Boxing

3 минуты

Rest

1 минута

Shadow Boxing

3 минуты

Rest

1 минута

Shadow Boxing

3 минуты

Rest

1 минута

Shadow Boxing

3 минуты

Rest

1 минута

Shadow Boxing

3 минуты

Rest

1 минута

Shadow Boxing

3 минуты

Rest

1 минута

Shadow Boxing

3 минуты

Rest

1 минута

Shadow Boxing

3 минуты

Связанные тренировки

Shadow Boxing (ec)

9 мин 40 сек, Средний

Boxing

8 минуты, Интенсивный

Shadow Boxing

11 мин 30 сек, Средний

Shadow Boxing

48 минуты, Средний

Shadow Boxing

22 мин 30 сек, Интенсивный

Shadow Boxing

48 минуты,

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.