Quick Push-Ups

Интенсивный Duration 2 минуты

Целевые зоны: Core

Добавлено Isaiah Bucur

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

Quick pushups, do them fast and get no pain.

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Max Rep Push-Ups

20 секунды

Rest

20 секунды

Связанные тренировки

Quick Push-up

4 минуты, Средний

Push Ups

30 минуты, Интенсивный

Push-Ups

2 мин 20 сек, Средний

Push-Ups

14 минуты, Интенсивный

Quick Push Ups

1 мин 50 сек, Начинающий

Push Ups

7 мин 40 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.