Body Pump

Интенсивный Duration 1 час

Добавлено Sule N

Описание

Weights barbells plates dumbbells

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Weight Training

55 минуты

Stretching

5 минуты

Связанные тренировки

Full Body Weight Training

8 минуты, Средний

Weightlifting

36 минуты, Интенсивный

Strength

4 минуты, Средний

Full Body #1

2 ч 30 мин, Интенсивный

Full Body A

42 минуты, Интенсивный

Muscle

16 мин 30 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.