Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Walk Briskly
Walk Briskly
5 минуты
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
5 минуты

Набор 2: 15 раундов
Sprint!
Sprint!
1 минута
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
1 минута

Набор 3: 1 раунд
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
5 минуты


Связанные тренировки

Jogging
17 минуты, Средний
Short Intervals
24 минуты, Интенсивный
Running Interval
30 минуты, Средний
Interval Running 2
26 мин 50 сек, Интенсивный
Interval Jogging
37 минуты, Средний
Light Jogging
18 мин 30 сек, Начинающий

NordicTrack Foldable Treadmill
Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 мин 14 сек, Средний
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 мин 45 сек, Начинающий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 минуты, Средний
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 мин 30 сек, Начинающий
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 мин 32 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Начинающий 7 мин  
Legs   Exercise Mat
Get Abs Fast!

Get Abs Fast!

Интенсивный 12 мин  
Cultivate Strength & Focus

Cultivate Strength & Focus

Начинающий 20 мин  
Yoga   Exercise Mat
Foundation 2

Foundation 2

Интенсивный 27 мин  
Full Body   Kettlebells, Dumbbells
Foundation 1

Foundation 1

Средний 22 мин  
Legs   Dumbbells

Категории тренировок