Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Windmill Stretches
1 минута
Back Rolls
Back Rolls
1 минута
Thoracic Spine Mobility
1 минута
Long Foam Roller Back Rolls
Long Foam Roller Back Rolls
1 минута
Chest Stretch On Foam
1 минута


Связанные тренировки

Stretch
15 минуты, Начинающий
Mi Stretching
11 минуты, Интенсивный
Stretch
6 минуты,
Stretches
6 мин 40 сек, Средний
Stretch etc
7 минуты, Начинающий
Stretching
43 минуты, Средний

Power Systems Myo-Roller
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Wicked Warm Up Stretching

Wicked Warm Up Stretching

Начинающий 7 мин  
Legs   Exercise Mat
2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Интенсивный 2 мин  
Core   No Equipment
Art of Exercise Freebie A

Art of Exercise Freebie A

Начинающий 9 мин  
Full Body   No Equipment
My Bedtime

My Bedtime

Начинающий 7 мин  
Me

Me

Начинающий 6 мин  
Back   Chair
Neck & Shoulder Release

Neck & Shoulder Release

Начинающий 11 мин  
Back   Exercise Mat

Категории тренировок