Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 2 раундов
Jump Rope
Jump Rope
1 минута
Crunches
Crunches
1 минута
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 минута
Push-Ups
Push-Ups
1 минута
Jump for Joy
Jump for Joy
1 минута
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 минута
Hop in Place
Hop in Place
1 минута
Squats
Squats
1 минута
Burpees
Burpees
1 минута
Pilates Scissors
Pilates Scissors
1 минута
Side Lunge Crunches
Side Lunge Crunches
1 минута
Double Leg Stretch
Double Leg Stretch
1 минута


Связанные тренировки

<><><><>
28 минуты,
Jump Ha*
23 мин 15 сек, Средний
Lovely
5 минуты, Средний
Jumprope
22 минуты, Средний
BBC Circuit A
40 минуты, Средний
Hiit
32 минуты, Средний

Adjustable Steel Wire Jump Rope
Лучший выбор для этой тренировки

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Man Part 2
44 мин 9 сек, Интенсивный
The High Velocity Playground (The Child)
58 мин 45 сек, Интенсивный
Beginners Jump Rope Workout
12 мин 22 сек, Начинающий
Home Workout
46 минуты, Начинающий
JUMP ROPE and STANDING ABS Workout
12 мин 46 сек, Средний
Jump, Punch, Crunch
1 час, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Morning Essentials

Morning Essentials

Интенсивный 30 мин  
The A-Team

The A-Team

Интенсивный 20 мин  
Lower Body   Exercise Mat
Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

Средний 20 мин  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Road Trip Rockin'

Road Trip Rockin'

Средний 11 мин  
Legs   Wall
Save Your Legs

Save Your Legs

Средний 14 мин  
Core   No Equipment
Balance and Strength

Balance and Strength

Средний 18 мин  
Lower Body   Dumbbells

Категории тренировок