Скачать в App Store
Теги

Описание

Biceps


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
1 минута
Barbell Bicep Curl to Press
Barbell Bicep Curl to Press
1 минута
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
1 минута


Связанные тренировки

Biceps
24 минуты, Интенсивный
Biceps
2 минуты, Начинающий
Biceps
4 мин 30 сек, Начинающий
Biceps
6 минуты, Средний
Biceps
5 минуты, Средний
Bicep
3 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Upper Body Circut

Upper Body Circut

Интенсивный 28 мин  
Elite Abs

Elite Abs

Интенсивный 11 мин  
Core  
Forearm Lvl 1

Forearm Lvl 1

Начинающий 3 м 30 с  
MAX Tabata Test

MAX Tabata Test

Интенсивный 11 мин  
Core   Exercise Mat
Killer Abs

Killer Abs

Интенсивный 4 м 30 с  
Bicep

Bicep

5 мин  
Arms   Barbells

Категории тренировок