Интенсивная тренировка

Boxersizing

Интенсивный Duration 30 минуты

Целевые зоны: Chest, Glutes, Legs

Добавлено Bernicehickford .

Теги

Тренировки на грудь

Описание

30 mins with Beck at Manno community hall. Workouts were mixed amongst each other

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Boxing

15 минуты

Pop Squats

5 минуты

Jog on the Spot

Jog on the Spot

5 минуты

Cool Down Stretches

5 минуты

Связанные тренировки

33 мин 15 сек, Средний

25 мин 15 сек, Интенсивный

19 минуты, Интенсивный

45 минуты, Интенсивный

39 минуты, Средний

1 ч 15 мин, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

The Boxer

Средний

33 мин

Boxer

Средний

10 мин

Shooter Training I

Начинающий

15 мин

Shoulders

Dumbbells

Bold Boxer

Средний

16 мин

Shoulders

No Equipment

The Real Dance Off

Средний

14 мин

Cardio

No Equipment

12 Min Endurance Challenge

Средний

12 мин

Full Body

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело