All Upper Body

Начинающий Duration 9 минуты

Целевые зоны: Core

Добавлено Daniel Viehl

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

For thicker arms and harder breast

Exercises

Набор 1: 3 раундов

Push-Ups

1 минута

Набор 2: 3 раундов

Sit-Ups

2 минуты

Связанные тренировки

Upper Body

1 мин 30 сек, Начинающий

Upper Body

34 минуты, Начинающий

Upper Body

25 мин 15 сек, Средний

Upper Body

4 мин 24 сек, Средний

Upper Body

15 минуты, Средний

Upper Body

15 мин 10 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.