Интенсивная тренировка

Maybe Mudder

Интенсивный Duration 34 минуты

Целевые зоны: Full Body

Оборудование: Jump Rope, Pull Up Bar

Добавлено Jack Osteen

Теги

Тренировки дома Тренировки на все тело Тренировки с прыжками через скакалку Тренировки на турнике

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Running

1 минута

Grapevine

1 минута

Side Shuffle

1 минута

High Knees

1 минута

Butt Kicks

1 минута

Jumping Jacks

2 минуты

Push Ups

1 минута

Jump Rope

2 минуты

Squats

1 минута

Burpees

2 минуты

Mountain Climbers

1 минута

Rest

1 минута

Skates

2 минуты

Get Ups

1 минута

Ski Jumps

2 минуты

Crawl Outs

1 минута

Mountain Climbers

2 минуты

Plank

30 секунды

Plank

30 секунды

Rest

1 минута

High Knees

2 минуты

Pull Ups

1 минута

Quick Feet

2 минуты

Balance

1 минута

High Knees

2 минуты

Plank

1 минута

Связанные тренировки

Tough Mudder - Maybe Mudder

Tough Mudder - Maybe Mudder

39 минуты, Средний

Mudder Training

Mudder Training

52 минуты, Средний

Mudder Training

Mudder Training

50 минуты, Интенсивный

Tough Mudder - Mudderling

Tough Mudder - Mudderling

29 минуты, Начинающий

Mudderling Training

Mudderling Training

35 минуты, Средний

7 минуты, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

HiiT Athlete Day 1

HiiT Athlete Day 1

16 минуты, Интенсивный

50- CARDIO Body Time 070619

50- CARDIO Body Time 070619

35 мин 30 сек, Интенсивный

43 мин 20 сек, Интенсивный

Pattern Workout Vamolá

Pattern Workout Vamolá

29 минуты, Средний

Da Countdown Push/Pull

Da Countdown Push/Pull

12 мин 5 сек, Интенсивный

39 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Adjustable Steel Wire Jump Rope

Leadways Cordless Jump Rope

Tangle-Free Rapid Speed Jump Rope

Perfect Fitness Multi-Gym Doorway Pull Up Bar

Ally Peaks Pull Up Bar for Doorway

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

HIIT WORKOUT

Интенсивный

20 мин

Tough Mudder

Интенсивный

20 мин

Maybe Mudder Workout

Интенсивный

50 мин

Killer Kettlebell

Интенсивный

19 мин

In-House

Интенсивный

17 мин

Core

No Equipment

Travel Fit On-the-GO

Интенсивный

31 мин

Full Body

Exercise Mat

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело