Abs

Интенсивный Duration 5 минуты

Целевые зоны: Core

Добавлено Ehi Enobakhare

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

Join us to the best workout for killer abs.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

90-90 Crunch Taps

1 минута

Kneeling Push-Ups

1 минута

Sit-Ups

1 минута

Side To Side Crunches

1 минута

Oblique V-Sits

1 минута

Workout Discussion

19 Jan

Ehi E.

Amazing

Связанные тренировки

Abs

6 минуты, Средний

Abs

4 минуты, Интенсивный

Abs

7 минуты, Интенсивный

Abs

12 минуты, Средний

Abs

5 минуты, Начинающий

Abs

7 мин 30 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.