Intervals

Начинающий Duration 40 минуты

Добавлено Kelly Harrod-lui

Описание

:-)

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Warm-Up Walk

5 минуты

Набор 2: 12 раундов

Run

30 секунды

Jog

2 минуты

Набор 3: 1 раунд

Cool-Down Walk

5 минуты

Связанные тренировки

Intervals

30 минуты, Начинающий

Interval Run

50 минуты, Средний

Interval run

30 минуты, Средний

Run

28 минуты, Начинающий

Beginning Running

31 минуты, Начинающий

Interval Walk

33 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.