Work It!!

Интенсивный Duration 3 минуты 30 секунды

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Ariana Nolter

Теги

Тренировки на все тело

Описание

A great normal workout to help you get in shape!!!

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Touch Your Toes

30 секунды

Push Ups

30 секунды

Planks

30 секунды

Downward Dog

30 секунды

Take A Break

20 секунды

Run In Place

30 секунды

Squats

20 секунды

Six Inches

10 секунды

High Knees

10 секунды

Связанные тренировки

Original Workout

5 мин 20 сек, Средний

Quick Workout

5 мин 45 сек, Начинающий

Quick Workout

14 минуты, Начинающий

My Workout

4 мин 15 сек, Начинающий

Workout 3 Short

7 мин 46 сек, Средний

Daily Workout

4 мин 14 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.