Skimble
Скачать в App Store
Интенсивная тренировка

Back

Интенсивный   24 минуты

Оборудование: Pull Up Bar, Barbells

Will Carreiro
 		    Добавлено Will Carreiro
Back
Теги
Полноценные тренировки в зале Тренировки на турнике Тренировки со штангой

Exercises

Набор 1: 4 раундов
Cable Lat Pull Down
1 минута
Seated Cable Row
1 минута
Pull-ups
Pull-ups
1 минута
Left Arm Reverse Dumbbell Fly
1 минута
Right Arm Reverse Dumbbell Fly
1 минута
Barbell Bent-Over Rows
1 минута

Связанные тренировки

Back
Back
37 мин 30 сек, Средний
Back
Back
35 мин 3 сек, Средний
Back
Back
1 мин 42 сек, Средний
Back
Back
19 минуты, Интенсивный
Back
Back
24 мин 30 сек, Средний
Back
Back
1 ч 8 мин 20 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Short 15' - dimanche, mercredi
Short 15' - dimanche, mercredi
17 мин 24 сек, Средний
Short 15' - lundi, jeudi
Short 15' - lundi, jeudi
17 мин 24 сек, Средний
Short - dimanche, mercredi
Short - dimanche, mercredi
31 мин 17 сек, Средний
Wednesday Workout, A
Wednesday Workout, A
8 мин 36 сек, Средний
5 For 5
5 For 5
19 мин 55 сек, Интенсивный
At the Bar
At the Bar
19 мин 33 сек, Интенсивный
Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.
Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Wake Up Work-out

Wake Up Work-out

Средний 19 мин  
Super Stretchy

Super Stretchy

Начинающий 12 мин  
Stretch Warm-Up

Stretch Warm-Up

Начинающий 10 мин  
30 Min Morning Workout

30 Min Morning Workout

Средний 32 мин  
My Daily Workout 

My Daily Workout ♥

Интенсивный 1 ч 7 м  
Core   Dumbbells
Lower Body Blast

Lower Body Blast

Интенсивный 41 мин  
Legs   Exercise Machine, Barbells

Категории тренировок

Избранное

Избранное

weight loss

Похудение

abs & core

Пресс и ядро

bodyweight

Собственный вес

youtube

YouTube

community created

Создано сообществом

weightlifting

Тяжелая атлетика

interval timers

HIIT

cardio

Кардио

toning

Тонизация

full body

Все тело

Больше: Бег, Йога и Пилатес, Фитнес-тесты, Руки, Ягодицы и ноги, Растяжка, Сила, Велоспорт, Разминка, Заминка, Медитация и дыхание, Низкая нагрузка, Ходьба, Скалолазание, Выносливость, Кикбоксинг, Танцы, Для женщин, Для мужчин, Для пожилых, Проблемы со здоровьем, Сезонные, Профи, Бесплатно