Скачать в App Store
Теги

Описание

Getting those guns


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Arm Pumps
Arm Pumps
45 секунды
Hammer Curls
Hammer Curls
1 минута
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 минута
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 минута
Hammer Curls
Hammer Curls
1 минута
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 минута
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 минута
Arm Pumps
Arm Pumps
45 секунды
Hammer Curls
Hammer Curls
1 минута
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 минута
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 минута


Связанные тренировки

Arms
8 минуты, Средний
Arms
4 минуты, Средний
Strong Arms
12 минуты, Интенсивный
Arms
27 минуты, Средний
Arms
15 минуты, Интенсивный
Arms
9 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

Средний 90 сек  
Core   No Equipment
MMA WORKOUT 1

MMA WORKOUT 1

Начинающий 17 мин  
Rock Solid Core

Rock Solid Core

Средний 20 мин  
Core   No Equipment
All-Out Abs

All-Out Abs

Интенсивный 8 мин  
Core   Exercise Mat
Arms

Arms

Интенсивный 8 мин  
Arms   Dumbbells
All Out

All Out

Средний 8 мин  
Core  

Категории тренировок