Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 6 раундов
Dumbbell Shrug
1 минута
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 минута
Ab Roller
1 минута
Push-Ups
Push-Ups
1 минута


Связанные тренировки

Shoulders
5 минуты, Средний
Monday Shoulders
4 минуты, Средний
Monday
15 минуты, Интенсивный
Shoulder
30 минуты, Средний
Shoulders N Abs
7 минуты, Средний
Shoulders & Abs
3 мин 35 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Начинающий 9 мин  
Legs   Exercise Mat
Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Интенсивный 13 мин  
Core   Exercise Mat, Chair
Core

Core

Средний 8 мин  
Stretch

Stretch

Начинающий 14 мин  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
Quick Core Foundation

Quick Core Foundation

Начинающий 10 мин  
Core   Stability Ball

Категории тренировок