Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 6 раундов
Dumbbell Shrug
1 минута
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 минута
Ab Roller
1 минута
Push-Ups
Push-Ups
1 минута


Связанные тренировки

Shoulders
15 минуты, Средний
Shoulders
21 минуты, Средний
Shoulders
5 минуты, Средний
Monday Shoulders
4 минуты, Средний
Monday
15 минуты, Интенсивный
Shoulder
30 минуты, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

20 minute Full-Body Tabata Workout
20 мин 24 сек, Средний
15 minutes Full body Workout
15 мин 58 сек, Средний
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 мин 23 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

10 Min Wake-Up Call

10 Min Wake-Up Call

Начинающий 10 мин  
Core   Exercise Mat
Core

Core

Средний 3 мин  
Booty Builder

Booty Builder

Средний 30 мин  
Lower Body   Dumbbells
Crawl, Walk, Run

Crawl, Walk, Run

Начинающий 20 мин  
Lower Body   Exercise Mat, Chair
Core

Core

Начинающий 12 мин  
Core  
Stretch

Stretch

Начинающий 9 мин  
Full Body  

Категории тренировок