Скачать в App Store
Теги

Описание

Relaxing yoga poses to release tension.


Exercises

Набор 1: 1 раунд
Child's Pose
Child's Pose
30 секунды
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
20 секунды
Sphinx Pose
Sphinx Pose
20 секунды
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
1 минута


Связанные тренировки

Relax
3 мин 30 сек, Начинающий
Meditation
8 мин 30 сек, Начинающий
Yoga
5 минуты, Начинающий
Relax-yoga
4 минуты, Интенсивный
Meditation
6 минуты, Начинающий
Yoga
13 минуты, Начинающий


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Leg Lifts

Leg Lifts

Интенсивный 60 сек  
Relax

Relax

Начинающий 12 мин  
Amazing Abs Attack

Amazing Abs Attack

Средний 10 мин  
Core   No Equipment
Relaxing

Relaxing

Начинающий 4 мин  
Legs  
Bubble Butt

Bubble Butt

Средний 8 мин  
Lower Body   Exercise Mat
Body Slim Down

Body Slim Down

Начинающий 17 мин  
Full Body   Exercise Mat

Категории тренировок