Quick run

Начинающий Duration 11 минуты

Добавлено Dexiree Colon

Описание

Start to get the heart pumping.

Exercises

Набор 1: 7 раундов

Jog Slowly Or Walk

1 минута

Sprint!

30 секунды

Связанные тренировки

Running For Beginers

20 минуты, Средний

Running

5 минуты, Средний

Beginner Run

25 минуты, Начинающий

Short Intervals

24 минуты, Интенсивный

Running

12 мин 30 сек, Средний

Running

5 минуты,

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.