Средняя тренировка

Treadmill Run

Средний Duration 23 минуты

Целевые зоны: Chest

Оборудование: Cardio Machine

Добавлено Katrina Alldrin

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на грудь Тренировки на кардиотренажерах

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Treadmill Walk

2 минуты

Treadmill Moderate Jog

Treadmill Moderate Jog

6 минуты

Treadmill Walk

4 минуты

Incline Walk on Treadmill

Incline Walk on Treadmill

8 минуты

Treadmill Walk

3 минуты

Связанные тренировки

30 минуты, Средний

Treadmill Run Walk

Treadmill Run Walk

26 минуты, Средний

30 минуты, Средний

1 ч 3 мин, Средний

30 минуты, Средний

Treadmill Run A

Treadmill Run A

27 мин 30 сек, Средний

NordicTrack Foldable Treadmill

Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout

Fat Burning Virtual Cycling Workout

45 мин 14 сек, Средний

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5-Minute Pedal Exerciser Workout

5 мин 45 сек, Начинающий

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

20 Minute Intermediate Rebounder Workout Routine For Weight Loss

21 мин 48 сек, Средний

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

Indoor Cycling Workout | Alps Tour

31 минуты, Средний

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder

23 мин 30 сек, Начинающий

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

30 min Mini Trampoline Cardio Workout

32 мин 32 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

NordicTrack Foldable Treadmill

SereneLife Folding Treadmill

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Treadmill Circuit

Средний

12 мин

Legs

Treadmill, Cardio Machine

Something Simple

Средний

15 мин

Lower Body

Jump Rope, Wall

Bicep

Интенсивный

8 мин

Arms

Dumbbells, Chair

Get It In

Средний

6 мин

Core

Dumbbells

Abs

Интенсивный

3 мин

Core

2

Средний

15 мин

Lower Body

Dumbbells, Exercise Mat, Chair, Stability Ball

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело