100 Push Ups

Средний Duration 8 минуты

Целевые зоны: Shoulders, Back

Добавлено Pp Nadeau

Теги

Тренировки на плечи

Описание

Do a total of 100 push-ups

Exercises

Набор 1: 4 раундов

Push-Ups

30 секунды

Rest

1 мин 30 сек

Связанные тренировки

100 Pushups

11 мин 15 сек, Средний

100 Push Ups

7 мин 15 сек, Средний

100 Push Ups

6 мин 30 сек, Средний

100 Pushups

12 минуты, Средний

100 Push Ups

5 мин 15 сек, Средний

100 Pushups

8 мин 20 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.