Cardio Boost

Средний Duration 28 минуты

Целевые зоны: Lower Body

Добавлено April Wheeler

Теги

Тренировки на нижнюю часть тела

Описание

Great run exercise for those who can not constantly run

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Power Walk

5 минуты

Run

14 минуты

Power Walk

1 минута

Run

5 минуты

Walking

3 минуты

Связанные тренировки

Cardio

28 мин 30 сек, Средний

Cardio 20 Minuti

21 мин 20 сек, Интенсивный

30 минуты, Средний

30 минуты, Средний

19 минуты, Средний

1 ч 7 мин, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.