Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
Sit-Ups
Sit-Ups
1 минута
Floor Bridge
Floor Bridge
1 минута
Rest
Rest
30 секунды
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 минута
Hack Squats
Hack Squats
1 минута
Rest
Rest
30 секунды


Связанные тренировки

Abs
5 минуты, Начинающий
A+
22 минуты, Интенсивный
Abs
16 минуты, Средний
Abs
6 минуты, Интенсивный
Abs
7 мин 10 сек, Средний
Workout
10 минуты, Средний

Rep Fitness Colorado Barbell
Лучший выбор для этой тренировки

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Booty N Belly

Booty N Belly

Средний 6 мин  
Art of Exercise Freebie E

Art of Exercise Freebie E

Средний 7 мин  
Full Body   No Equipment
Baby Steps

Baby Steps

Начинающий 5 мин  
Legs   No Equipment
Chest

Chest

Начинающий 3 мин  
Upper Body   Barbell, Bench
Legs Day

Legs Day

Начинающий 9 мин  
Lower Body   Chair, Barbell
Summer Arms

Summer Arms

Средний 16 мин  
Upper Body   Dumbbells

Категории тренировок