Push Ups

Начинающий Duration 95 секунды

Целевые зоны: Arms, Chest

Добавлено Yasha Vilenchik

Теги

Тренировки на руки

Описание

45 secs of 3 types of push ups

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Push-Ups

45 секунды

Diamond Push Ups

30 секунды

Tricep Push Ups

20 секунды

Связанные тренировки

Push Ups

3 минуты, Средний

Push Ups

5 мин 24 сек, Начинающий

Push-ups

2 мин 30 сек, Начинающий

Push Ups

3 минуты, Интенсивный

Push Ups

3 мин 45 сек, Интенсивный

Push Ups

2 мин 50 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.