Negative Pullup Practice

Средний Duration 11 минуты

Добавлено Touma A.

Описание

Pull up practising at home. Using a stool or chair to start at the top and slowly bringing yourself down.

Exercises

Набор 1: 7 раундов

Negative Pull-ups

30 секунды

Rest

1 минута

Связанные тренировки

Pullup Training Beginner A

13 мин 20 сек, Средний

Level Pullup

6 минуты, Интенсивный

Pull Up Training

6 минуты, Начинающий

Pull-Ups

5 минуты, Средний

Pullup

6 минуты, Интенсивный

Pullup Boi

3 мин 45 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.