Скачать в App Store
Описание

Full Body + HIIT (emphasize upper-body and core)


Связанные тренировки

Tuesday
10 минуты, Интенсивный
Tough Workout I
19 мин 10 сек, Интенсивный
Hiit
1 ч 1 мин, Интенсивный
Workout
30 минуты, Средний
Tuesday Workout
14 мин 30 сек, Средний
Intense Workout
7 мин 30 сек, Интенсивный


Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.


Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Phase 1 Monday Thursday

Phase 1 Monday Thursday

Средний 36 мин  
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

Средний 12 мин  
Legs   Treadmill, Cardio Machine
Feel Great Abs

Feel Great Abs

Средний 15 мин  
Core   Exercise Mat
Rowing Your Boat

Rowing Your Boat

Интенсивный 10 мин  
Shoulders   Rowing Machine
Get Lean - Monday

Get Lean - Monday

Интенсивный 49 мин  
Kettle

Kettle

Средний 20 мин  
Full Body   Kettlebell

Категории тренировок