Get Shaped

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки на пресс и кор Тренировки у стены

Описание

This workout consists of 1 round of chest workout, 1 round of abs workout, 1 round for lean waist, and last round is for booty. 20 sec rest between each round. This workout is good for women because it focus on 4 main part that men love (boobs, abs, waist, and booty). However, this workout is also good for men on casual level. So, it's worth to try. Let's get shaped!

Связанные тренировки

Monday

13 мин 2 сек, Средний

My personally workout

27 мин 51 сек, Средний

Quick Efficent Workout

11 минуты, Начинающий

Workout

26 минуты, Интенсивный

Daily Workout

8 мин 2 сек,

Body Shaper

37 мин 50 сек, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Restoration Masterclass (Woman)

1 ч 28 мин 45 сек, Средний

Absolute Restoration (The Woman)

1 ч 5 мин 30 сек, Средний

Total Body Workout With Wall Exercises

5 мин 21 сек, Средний

Balanced Upper Bodyweight

12 мин 20 сек, Интенсивный

💪 Fusion Strength

28 мин 35 сек, Начинающий

☯️ The Internal Pillar

29 мин 45 сек, Начинающий

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.