Workout W

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

Need something quick that chisels and tones your mid section? This workout hits the spot! It includes a cardio warm-up, then moves on to some fun ab exercises and finishes off with some yoga-inspired stretches. No equipment required!

Связанные тренировки

Mid-Section Drill (Abs1)

19 мин 20 сек, Интенсивный

Monday Workout:Abs Attack

20 минуты, Средний

My Work Out

10 мин 30 сек, Средний

Full Abs

6 мин 21 сек, Средний

Abwork +

7 минуты, Интенсивный

My Workout 💪

5 мин 30 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.