Тренировка для начинающих

Strech

Начинающий Duration 2 минуты

Целевые зоны: Yoga

Добавлено Suheyla Shy

Теги

Тренировки йоги

Exercises

Набор 1: 1 раунд

45 секунды

Extended Child's Pose

Extended Child's Pose

20 секунды

30 секунды

45 секунды

Связанные тренировки

3 минуты, Начинающий

7 минуты, Начинающий

1 мин 30 сек, Начинающий

4 минуты, Начинающий

11 мин 40 сек, Начинающий

13 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Activated Abs

Средний

12 мин

Core

Exercise Mat

Abs Attack

Средний

15 мин

Core

Exercise Mat

Strech

Начинающий

9 мин

Strech It!

Начинающий

5 мин

Amazing Abs Attack

Средний

10 мин

Core

No Equipment

Light Feet

Начинающий

6 мин

Full Body

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело