Run

Средний Duration 10 минуты

Оборудование: Wall

Добавлено Channel Mcfarlane

Теги

Тренировки с собственным весом Тренировки у стены

Описание

Challenge

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

1 минута

Walk Briskly

1 минута

Run As Hard As You Can

1 минута

Walk Briskly

1 минута

Run As Hard As You Can

1 минута

Squats

30 секунды

Wall Sit

30 секунды

Jog on the Spot

4 минуты

Связанные тренировки

Running

22 минуты, Начинающий

Running

8 мин 45 сек,

Simple Run

42 минуты, Средний

hit run 1

15 минуты, Интенсивный

Run

30 минуты, Средний

Training Run

1 час, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Restoration Masterclass (Woman)

1 ч 28 мин 45 сек, Средний

Absolute Restoration (The Woman)

1 ч 5 мин 30 сек, Средний

Total Body Workout With Wall Exercises

5 мин 21 сек, Средний

💪 Fusion Strength

28 мин 35 сек, Начинающий

☯️ The Internal Pillar

29 мин 45 сек, Начинающий

🌙 Evening Unwind

12 мин 15 сек, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.