Running 5th

Средний Duration 30 минуты

Целевые зоны: Legs

Добавлено Sue Draws

Теги

Тренировки на ноги

Описание

5

Exercises

Набор 1: 17 раундов

Run

45 секунды

Walking

1 минута

Связанные тренировки

30 минуты, Средний

12 минуты, Средний

1 час, Средний

21 мин 30 сек, Средний

Running 11

1 час, Средний

Running 1

36 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.