Средняя тренировка

Chains On, Chains Off

Средний Duration 30 минуты

Добавлено Thomas Gardner

Описание

Put 6 sets of chains on your truck, then before you start to roll they drop the chain requirement and you take them all off and stow them.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

❤️ Умеренная (Зона 2)

Chains On

15 минуты

Набор 2: 1 раунд

❤️ Умеренная (Зона 2)

Chains Off

15 минуты

Связанные тренировки

Complex Training, 4 Movements

Complex Training, 4 Movements

21 мин 28 сек, Интенсивный

8 мин 10 сек, Интенсивный

13 минуты, Средний

2 минуты, Средний

6 мин 25 сек, Средний

46 минуты, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

Fast Track Abs

Интенсивный

15 мин

THE ABSOLUTION

Интенсивный

15 мин

Abs In Bed

Средний

10 мин

Core

Cardio Warm Up Treadmill

Средний

1 час

Chest

Cardio Machine

10k Push Up Challenge

Интенсивный

7 мин

Shoulders

Jump Around!

Интенсивный

10 мин

Legs

No Equipment

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело