Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
40 секунды
20 секунды
40 секунды
20 секунды
40 секунды
20 секунды
40 секунды
20 секунды
40 секунды
20 секунды
40 секунды
20 секунды
1 минута
20 секунды

Набор 2: 1 раунд
40 секунды
20 секунды
40 секунды
20 секунды
40 секунды
20 секунды
40 секунды
20 секунды
40 секунды
20 секунды
40 секунды
20 секунды
1 минута
20 секунды

Набор 3: 1 раунд
40 секунды
20 секунды
40 секунды
20 секунды
40 секунды
20 секунды
40 секунды
20 секунды
40 секунды
20 секунды
40 секунды
20 секунды
1 минута
20 секунды


Связанные тренировки

Circuit 1
20 минуты, Средний
Circuit 2
15 мин 30 сек, Средний
Circuit
19 минуты,
Circuit
27 минуты, Средний
Circuit 1
17 мин 50 сек, Средний
Circuit 01
29 мин 18 сек, Интенсивный

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Circuit

Circuit

Интенсивный 21 мин  
Push Up Variants

Push Up Variants

Средний 7 мин  
Kettlebell

Kettlebell

Интенсивный 21 мин  
Kettlebells
Yoga for Athletes

Yoga for Athletes

Средний 25 мин  
Yoga   Exercise Mat
Scramble & Sweat

Scramble & Sweat

Начинающий 11 мин  
Full Body   No Equipment
Kickboxing

Kickboxing

Интенсивный 50 мин  
Full Body  

Категории тренировок