Muscle

Начинающий Duration 2 минуты 30 секунды

Целевые зоны: Full Body

Добавлено Nene Jem

Теги

Тренировки на все тело

Описание

Muscle

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Tricep Dips

1 минута

Набор 2: 1 раунд

Floor Bridge

1 минута

Набор 3: 1 раунд

Push-Ups

30 секунды

Связанные тренировки

Muscle

2 мин 30 сек, Интенсивный

Arm Muscle

5 мин 30 сек, Средний

Muscle Build

43 секунды, Начинающий

Biceps/triceps

17 минуты, Средний

4 минуты, Начинающий

Back

2 минуты, Начинающий

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.