Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
5 минуты

Набор 2: 6 раундов
15 секунды
1 минута

Набор 3: 1 раунд
3 минуты


Связанные тренировки

Sprint Workout
21 мин 15 сек, Средний
Sprint
5 минуты, Интенсивный
Sprints
12 минуты, Средний
30-90 Sprints
25 мин 30 сек, Интенсивный
Sprint Challenge
21 минуты, Интенсивный
Jog/sprint Intervals
25 мин 30 сек, Средний

NordicTrack Foldable Treadmill
Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Fat Burning Virtual Cycling Workout
45 мин 14 сек, Средний
5-Minute Pedal Exerciser Workout
5 мин 45 сек, Начинающий
Indoor Cycling Workout | Alps Tour
31 минуты, Средний
Low-Impact Cardio Workout: 2500 Gentle Steps on the Rebounder
23 мин 30 сек, Начинающий
30 min Mini Trampoline Cardio Workout
32 мин 32 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Cardio

Cardio

Интенсивный 32 мин  
Plyometrics

Plyometrics

Интенсивный 40 мин  
Lower Body  
21 Day Fix Upper Body

21 Day Fix Upper Body

Интенсивный 27 мин  
Shoulders   Chair, Dumbbell, Stability Ball, Medicine Ball
Ride A Bike

Ride A Bike

Средний 1 час  
Legs   Cardio Machine
Pf Express

Pf Express

Средний 22 мин  
Shoulders   Dumbbell, Strength Machine
Saturday Fat Burn

Saturday Fat Burn

Средний 21 мин  
Cardio Machine, Dumbbell

Категории тренировок