Bodacious Booty

Начинающий Duration 5 минуты

Добавлено Miranda Wright

Описание

Alternate sides halfway through. 15 second break in between exercise.

Exercises

Набор 1: 1 раунд

Squat To Tippy Toes

1 минута

Single Leg Knee Pulses

1 минута

Forward Lunge And Twist

1 минута

Duck Under Squats

1 минута

Extended Leg Pulse Ups

1 минута

Связанные тренировки

Booty Booty

11 мин 30 сек,

Booty

8 мин 5 сек, Средний

Booty Do

8 мин 30 сек, Средний

Booty

7 минуты, Интенсивный

Bootylicious

5 мин 20 сек, Средний

Booty

40 минуты, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.