Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 6 раундов
10 секунды
10 секунды
10 секунды
10 секунды
10 секунды
10 секунды
10 секунды
10 секунды
10 секунды
10 секунды
10 секунды
10 секунды
10 секунды
10 секунды
10 секунды
10 секунды
10 секунды
10 секунды
10 секунды
10 секунды
10 секунды
10 секунды
10 секунды
10 секунды
10 секунды
10 секунды
10 секунды
10 секунды
10 секунды
10 секунды
50 секунды


Связанные тренировки

Plyometrics
36 минуты, Средний
Plyometrics
9 мин 25 сек, Интенсивный
Plyometrics
41 минуты, Интенсивный
Plyometrics Longer
25 минуты, Интенсивный
Plyometrics
16 мин 20 сек, Интенсивный
Plyometrics
27 мин 39 сек, Интенсивный


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Freerunning

Freerunning

Интенсивный 60 сек  
PX Plyometrics

PX Plyometrics

Средний 37 мин  
Lower Body  
Free

Free

Интенсивный 10 мин  
Full Body   Kettlebells
Free

Free

Начинающий 25 мин  
Full Body   Resistance Band, Chair
Free

Free

Интенсивный 6 мин  
Full Body  
Wall Breakthrough

Wall Breakthrough

Начинающий 6 мин  
Full Body   Wall

Категории тренировок