Attack On Fat

Средний Duration 10 минуты

Целевые зоны: Core, Shoulders, Back

Добавлено Elliot Smith

Теги

Тренировки на пресс и кор

Описание

This is workout for those who are trying to get in shape

Exercises

Набор 1: 1 раунд

40 секунды

10 секунды

40 секунды

10 секунды

40 секунды

10 секунды

35 секунды

10 секунды

40 секунды

10 секунды

40 секунды

10 секунды

40 секунды

10 секунды

40 секунды

10 секунды

40 секунды

10 секунды

Plank Build Up's

40 секунды

10 секунды

40 секунды

10 секунды

45 секунды

Связанные тренировки

My Workout

8 минуты, Средний

Daily Workout

8 мин 8 сек, Средний

Abs Attack

6 минуты, Интенсивный

Casual Workout

7 минуты, Средний

Proper Workout

4 мин 35 сек, Интенсивный

Body

7 мин 25 сек, Средний

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.