Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 5 раундов
Handstand Push-ups
Handstand Push-ups
20 секунды
Rest
Rest
1 минута

Набор 2: 1 раунд
Rowing
Rowing
30 минуты
Rest
Rest
3 минуты

Набор 3: 5 раундов
Handstand
Handstand
45 секунды
Rest
Rest
1 минута


Связанные тренировки

Fitness
12 минуты, Интенсивный
Shoulders
12 мин 30 сек,
Hard
1 ч 55 мин, Интенсивный
sports
7 минуты,
Strength
15 мин 30 сек, Средний
5
21 минуты, Средний

NordicTrack Foldable Treadmill
Лучший выбор для этой тренировки

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Cardio: Incline Walk/Run
41 мин 27 сек, Интенсивный
Building Foundation "B"
32 мин 23 сек, Средний
Short & Sweat Session #13 Bike Vs Arm Bike
44 мин 10 сек, Средний
SAT  -  YOGA Sauna
2 ч 18 мин 20 сек, Средний
16
1 ч 10 сек, Средний
Christmas Came Early: SPRINTS.SITS.PLANKS.
58 мин 10 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Spartan Supreme

Spartan Supreme

Интенсивный 1 ч 5 м  
Lower Body   No Equipment
Shoulders

Shoulders

Интенсивный 20 мин  
Jump Rope

Jump Rope

Интенсивный 26 мин  
Fat Burning Track Workout

Fat Burning Track Workout

Интенсивный 43 мин  
WOD1

WOD1

Интенсивный 56 мин  
Not So Easy Mary

Not So Easy Mary

Интенсивный 34 мин  
Back   Wall, Pull Up Bar

Категории тренировок