Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
15 повторения
15 повторения
15 повторения
15 повторения
In N Out Curls
20 повторения
Reverse Fly
10 повторения
15 повторения
Havyk Raises
20 повторения
12 повторения
20 повторения
15 повторения
15 повторения
15 повторения
15 повторения
15 повторения


Связанные тренировки

Arms
11 мин 5 сек, Средний
Arms
23 мин 8 сек,
Arms
15 мин 33 сек, Интенсивный
Arms
7 минуты, Средний
Arms
10 мин 6 сек, Интенсивный
Arms
6 мин 26 сек, Средний

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Лучший выбор для этой тренировки

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием

Deep Dive - Shield (Arms And Core)
24 мин 50 сек, Интенсивный
Deep Dive - Move
23 мин 45 сек, Интенсивный
The Finish Line - Single Leg
25 мин 48 сек, Интенсивный
The Finish Line - The B Supersets
22 мин 52 сек, Интенсивный

Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

Начинающий 8 мин  
Full Body   Exercise Mat
Cardio Warmup

Cardio Warmup

Средний 8 мин  
Heart Healthy Cardio

Heart Healthy Cardio

Интенсивный 13 мин  
Full Body   No Equipment
Post-Workout Unwind

Post-Workout Unwind

Начинающий 10 мин  
Yoga   Exercise Mat
HIIT Me Again

HIIT Me Again

Интенсивный 15 мин  
Full Body   No Equipment
LEGS

LEGS

Средний 19 мин  
Lower Body   Dumbbell

Категории тренировок