Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
45 минуты
1 минута
1 минута


Связанные тренировки

Roller A
3 минуты, Начинающий
Foam Roller
7 минуты, Начинающий
Sample
41 мин 15 сек, Средний
Foam Roller
10 минуты, Начинающий
Wednesday
44 минуты, Средний
Now Roll
21 минуты, Интенсивный

Power Systems Myo-Roller
Лучший выбор для этой тренировки

Power Systems Myo-Roller

This compact foam roller promotes spinal alignment and can target different pressure points during myofascial release.

Buy Now

Тренировки с одинаковым оборудованием


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Cycling Interval Workout - Advanced

Cycling Interval Workout - Advanced

Интенсивный 32 мин  
No Equipment
V02 Max Interval Training Workouts

V02 Max Interval Training Workouts

Интенсивный 1 ч 18 м  
Legs   Stationary Bike
Stretch after Treadmill

Stretch after Treadmill

Начинающий 5 мин  
Legs   Wall, Exercise Mat
Hill Repeats

Hill Repeats

Средний 21 мин  
Legs   Stationary Bike
Pumping Tabata

Pumping Tabata

Интенсивный 9 мин  
Legs   Stationary Bike
Treadmill 45min 5km/hr

Treadmill 45min 5km/hr

Интенсивный 45 мин  
Legs   Treadmill

Категории тренировок