Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
25 секунды
10 секунды
30 секунды
5 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
30 секунды
25 секунды
30 секунды
20 секунды
30 секунды
25 секунды


Связанные тренировки

Mifit
34 мин 4 сек, Средний

21 минуты, Интенсивный
Fitness
7 мин 10 сек, Средний
En Forma
6 минуты, Средний
Hiit
8 минуты, Средний
Jeje
24 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Abdominales totales

Abdominales totales

Интенсивный 8 мин  
Núcleo   Colchoneta de ejercicio
Contador de calorías

Contador de calorías

Начинающий 8 мин  
Cuerpo Entero   Mancuernas
¡Alta intensidad!

¡Alta intensidad!

Интенсивный 4 мин  
Núcleo   Ningún equipo
Adelgaza con tu peso corporal

Adelgaza con tu peso corporal

Начинающий 17 мин  
Cuerpo Entero   Colchoneta de ejercicio
100 flexiones

100 flexiones

Интенсивный 8 мин  
Hombros   Ningún equipo
Abdomen

Abdomen

Интенсивный 7 мин  
Núcleo  

Категории тренировок