Runners Core Workout

Теги

Полноценные тренировки в зале Тренировки на пресс и кор Тренировки с медицинским мячом

Описание

Do this once a day for 30 days and lose up to 4 inches in your waist and tone up your middle.

Связанные тренировки

Runner's Core

14 минуты, Средний

Runner's Core

9 мин 5 сек, Средний

Runners Core

14 мин 20 сек, Средний

Core Workout

33 минуты, Интенсивный

Running Core

8 мин 20 сек, Средний

Basic Runner's Core

11 минуты, Средний

Тренировки с одинаковым оборудованием

Full Body Workout with Dumbbells

20 мин 8 сек, Средний

Stronger Abs #5

20 мин 20 сек, Средний

Medicine Ball HIIT

22 мин 43 сек, Интенсивный

Slam Ball Partner Workout

20 мин 43 сек, Средний

Slam Ball Workout

24 мин 30 сек, Средний

HIIT Abs with Med Ball

20 мин 31 сек, Интенсивный

Чтобы выполнить эту тренировку, пожалуйста, создайте аккаунт или войдите в систему.

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.