Скачать в App Store
Теги

Exercises

Набор 1: 1 раунд
1 минута
40 повторения
40 повторения
40 повторения
Повторения до отказа

Набор 2: 1 раунд
40 повторения
30 повторения
60 повторения
Повторения до отказа

Набор 3: 1 раунд
2 мин 10 сек
2 минуты
2 минуты


Связанные тренировки

Work
4 мин 13 сек, Начинающий
Abs
12 минуты, Средний
Monday
7 минуты, Средний
5️⃣K S
10 минуты, Интенсивный
Daily P old
5 мин 55 сек, Начинающий
Total Abs
24 минуты, Средний


Выполните эту тренировку в Workout Trainer
✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом
✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт
✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!
✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание
Скачать в App Store   Скачайте Workout Trainer из Google Play.

Записать тренировку
Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Показать больше

Тебе может также понравиться

Natural Booty Pops

Natural Booty Pops

Средний 16 мин  
Lower Body   No Equipment
Rapid-Fire Obliques

Rapid-Fire Obliques

Интенсивный 20 мин  
Core   Exercise Mat
Stress Free

Stress Free

Средний 16 мин  
Legs   Exercise Mat
The Survivor

The Survivor

Интенсивный 23 мин  
Full Body   No Equipment
Strong Runner

Strong Runner

Интенсивный 28 мин  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Twenty One Twenty One

Twenty One Twenty One

Средний 21 мин  
Legs   Dumbbell

Категории тренировок