Тренировка участника

KickBoxing

Duration 28 минуты

Добавлено Camille Renaud

Описание

30 minutes de KickBoxing pour casser des gueules !

Exercises

Набор 1: 4 раундов

20 повторения

Straight Punches

Straight Punches

20 повторения

20 повторения

20 повторения

Right Back Kicks

Right Back Kicks

20 повторения

Left Back Kicks

Left Back Kicks

20 повторения

1 минута

30 секунды

Workout Discussion

14 Aug

so hard but really, really fun. I adore this workout.

Связанные тренировки

10 минуты, Интенсивный

11 минуты, Начинающий

27 минуты, Начинающий

1 мин 40 сек, Начинающий

3 мин 15 сек, Интенсивный

18 минуты,

Выполните эту тренировку в Workout Trainer

✓ Следуйте за мультимедийными тренировками шаг за шагом

✓ Интегрированный умные часы & монитор сердечного ритма опыт

✓ Зарабатывайте очки, соревнуйтесь в рейтинге, оставайтесь мотивированными!

✓ Планирование, чтобы подходить под ваше занятое расписание

Записать тренировку

Рекомендуемое оборудование

Выполняйте эту тренировку с лучшим тренажерным оборудованием. Мы рекомендуем использовать блютуз-монитор сердечного ритма на грудной ремень или умные часы для более эффективной оптимизации тренировок и отслеживания результатов.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Показать больше

Тебе может также понравиться

2 Min Elbow Plank Challenge

Средний

2 мин

Core

No Equipment

KickBoxing

Средний

14 мин

Dumbbell Greatness

Средний

20 мин

Full Body

Dumbbells, Box / Step

Amazing Abs Attack

Средний

10 мин

Core

No Equipment

Kickboxing

Интенсивный

28 мин

Full Body

Arms & Core Day

Средний

31 мин

Arms

Dumbbells, Barbell, Bench

Категории тренировок

Избранное

Похудение

Пресс и ядро

Собственный вес

YouTube

Создано сообществом

Тяжелая атлетика

HIIT

Кардио

Тонизация

Все тело